私の講座でも、近頃、企業で酷使され体を壊しそうになっている受講生が増えているように思われます。「ここのところ毎日三時間程度しか眠っていません」とか、「知り合いとの交信を一切絶って唯ひたすら眠るようにしている」とか痛々しい限りです。三時間程度しか眠ることができないような日々を過ごしていれば、家族との精神的触れ合いも如何なるものとなることか。
　　人も動物なので、本当に追い詰められると自己保存のみで精いっぱいとなってしまうのも致し方ないところでしょう。このような状況にあって、体を壊さぬことを祈るばかりです。私個人の経験としては、睡眠時間の限界は五時間というところでしょうか。何としても、一日、五時間の睡眠時間は確保してほしいものと思っています。